Gente,eu achei o regime que eu fazia antes.Peguei em algm blogger ++ agora nem me lembro de quem era.Peguei esse regime qdo comecei tudo.Nunca tinha feito nada tão radical assim.Eu fiz e recomendo.Vou postar pra vcs ok?

Dieta da Maçã e da Azeitona

É uma dieta de caráter LF(Low Food) para participantes mais resistentes:

1dia:

Dividir uma maçã(64kcal)em 4 partes + cinco azeitonas(35kcla) e distribuir da seguinte forma nos seguintes horários:

7:00hrs=>1/4 maçã

9:00hrs=>1 azeitona

11:00hrs=>1/4 maçã

13:00=>2 azeitonas

15:00hrs=>1/4 maça

17:00hrs=>1 azeitona

19:00hrs=>1/4 maçã

21:00hrs=>1 azeitona

TOTAL:99kcal

2 dia:

2 maçãs divididas ao meio + 10 azeitonas

7:00hrs=>1/2 maçã

9:00hrs=>2 azeitonas

1:00hrs=>1/2 maçã

13:00hrs=>4 azeitonas

15:00hrs=>1/2 maçã

17:00hrs=>2 azeitonas

19:00hrs=>1/2 maçã

21:00=>2 azeitonas

TOTAL:198kcal

Eu recomendo tomar água nos intervalos das "refeições"...E depois das 21:00hrs,caso sinta fome,vá dormir que passa.

UUUhuhuhuhuhu,que raiva.Não consigo parar com minha ansiedade.O que eu faço?Hj comi e miei o dia todooo.Mesmo sem fome estava eu mastigando algo.Estou sem saber o que fazer.Precisava de uns toques,de algumas dietinhas boass.
Nem estou com cabeça pra escrever de tanta raiva que estou sentindo de mim mesma.Se algm segue alguma dieta e sabe de alguma me fale ok?Vou esperar.
Bjos

Desabafo!!!

Oi gente!Resolvi criar um blog p/ mim novamente.Já tive um por alguns meses e acabei abandonando.Hj,resolvi voltar pq não suporto caminhar sozinha.Eu acordo,durmo,passo todos os dias da minha vida pensando em emagrecer.Não estou satisfeita.Estou me sentindo uma orca e sendo assim,não tenho vontade de nada.Até a Academia que vou todos os dias essa semana resolvi dar um tempo por não ter coragem de me olhar no espelho.Só de pensar que algm pode olhar e falar:nossa como ela engordou?Bah,estou revoltada.Vou tentar me adaptar aqui novamente ok?Não sei se consigo entrar todos os dias por causa da correria,++ sempre que tiver um "time" apareço.A partir de hj vou ser mto +++ rígida comigo mesma.Não quero relaxar nunca +.É isso aí....Cá estou eu novamente em um lugar que me sinto 100% bem e num lugar que milhares de pessoas entendem o que sinto.

Beijos =)